「乳がんと牛乳」読みました。
もちろん図書館で借りて、です。
私は、この本を読む前から、乳製品は控えていたので
(アイスクリームは、別)これを読んだから何がどう変わるってわけじゃないのですが。
実行するのは、正直、難しーい。
乳製品以外の食品のことも書いてあるのですが
(食品添加物のこととか)
日本で「プラスチック容器に入っていない食品」を買うのって
なかなか難しいと思います・・・
お醤油とかは、ビン入りの物を買うようにしていますが、
例えばお味噌なんか、プラスチック容器入りのものしか
見たことがないし・・・
納豆だって、発泡スチロールやし
お味噌は手作りできるらしいですが・・・
まだそこまでよーしません
まったく無頓着っていうのもどうかと思いますが、
神経質になり過ぎず、何ごともホドホドが一番いいんじゃないかなー?と思います。
感想文ヘタクソー・・・PR