今日はカウンセリング講座の体験に行ってきました。
いつも、行く前の日とかになると「行くのめんどくさい」「行くのやめよかな」とか思うのですが
いつも「やっぱり来て良かった」と思うのですが、
やっぱり今日も行って良かったです。
みなさん、どんなきっかけで参加されているのかなぁ・・・。
老若男女まんべんなく来られていて
たぶん100人くらいは集まっていたと思います。
私は心のお勉強とかメンタルなこととかスピリチュアルとか好きなのですが、
今日は、自律訓練法をマスターしたくて行きました。
上手く出来るようになるとストレスとかイライラとかも
すんなりかわせるようになるそうです。
講師の先生いわく、心の健康管理、というそうです。
自立訓練法って、本で読んだりCDで聴いたりしても
イマイチあんまり・・・でしたが、
やっぱりナマで体験する方がすんなりと入ってくるような
そんな気がしました。
みんなでするので、よけいにそういう空気になっていたのかもしれません。
お祈りの力とかも、みんなで一緒に祈ったらパワーアップ、とか
言いますもんね。
と、そういうふうに、前半は、講師の先生の誘導のもと、自律訓練法の体験。
後半は、2人1組になって「相手を理解する傾聴とは」みたいなのを
ロープレしながら体験しました。
単なるロープレでのシュミレーションなのに、
「話しを聞いてもらえてスッキリした感」を、じゅうぶんに味わえました。
私の相手をして下さった方が、話しを聞くのが上手かったんだと思います。
これに行きました→
関西カウンセリングセンターそうそう。
「作り笑い」でもいいそうです！
作り笑いでいいのなら、私にも出来そうやし、
ちょっとくらいしんどくても出来そうです。
最初は作り笑いでも、だんだんと本当の笑顔になればこっちのもんですよね。
▼嬉しいニュース▼
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