それにしても寒くないですか？
大阪は寒いです。
パソコンしてたら、右手が冷たーくなってしまいます。
乳
がんポンを経験してから
肩こりとかにも気を付けるようになって
パソコンするときは適度に休憩しながら、とか
右肩まわし、とか
首のストレッチとか
意識してするようにはなったのですが
それでも右手が冷たくなりますねー・・・
仕事とかで、パソコンをしてたら、
ついつい長時間になってしまうのですが
前と同じような生活をしてたら
元の木阿弥だと思うので
夜は寝る、とか
ごはんの時間とか
基本的な生活習慣をちゃんとしようと。
そういう規則正しい生活が
ホルモンバランスを整えてくれるのかなーと思っています。
がんばれー
私の自律神経ーーー
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